Tutorial para mejorar la flexibilidad

A continuación te dejamos un sencillo tutorial con el que podrás desarrollar de manera gradual tu flexibilidad. Las tareas cotidianas se tornarán más sencillas y aprenderás a cuidar tu cuerpo de forma regular. Además el ejercicio físico resultará más efectivo pues tus músculos y articulaciones se encontrarán en un estado óptimo, listos para desarrollarse. ¡¡Dedícale unos minutos a tu flexibilidad corporal y mima a tu cuerpo!!